2025年70岁三力测试模拟考试20题

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70岁三力测试，三项能力如何？20题模拟考试解析

随着人口老龄化的不断加深，老年人的健康状况备受关注。在老年人健康检查中，70岁三力测试是非常重要的内容。三力测试主要包括握力、步行速度和坐起立卧三个部分。下面我们来进行一次20题的模拟考试，看看自己70岁时三项能力如何。

1.握力测试时，握力仪的什么合适？
A.脚
B.手
C.腰
答案：B

2.握力测试时，握持时间持续多少秒？
A.5秒
B.10秒
C.15秒
答案：B

3.步行测试时，要求直线行走的距离是多少米？
A.2米
B.4米
C.6米
答案：B

4.步行测试时，最短的行走时间是多少秒？
A.4.5秒
B.5.5秒
C.6.5秒
答案：B

5.坐起立测试时，要求进行几次？
A.3次
B.5次
C.7次
答案：B

6.坐起立测试时，最快的用时是多少秒？
A.10秒
B.12秒
C.14秒
答案：B

7.握力测试中，黄灯表示力量等级为？
A.差
B.中等
C.一般
答案：B

8.步行测试中，白灯表示步行速度等级为？
A.差
B.中等
C.一般
答案：C

9.坐起立测试中，最慢的用时需要多长时间？
A.20秒
B.25秒
C.30秒
答案：B

10.握力测试中，红灯表示力量等级为？
A.差
B.中等
C.很差
答案：A

11.步行测试中，橙灯表示步行速度等级为？
A.差
B.中等
C.很差
答案：A

12.坐起立测试中，最快的用时需要多长时间？
A.5秒
B.8秒
C.10秒
答案：A

13.步行测试中，红灯表示步行速度等级为？
A.差
B.中等
C.很差
答案：C

14.握力测试中，绿灯表示力量等级为？
A.好
B.中等
C.一般
答案：A

15.步行测试中，绿灯表示步行速度等级为？
A.好
B.中等
C.一般
答案：A

16.坐起立测试中，最慢的用时需要多长时间？
A.15秒
B.20秒
C.25秒
答案：C

17.握力测试中，橙灯表示力量等级为？
A.差
B.中等
C.很差
答案：C

18.步行测试中，黄灯表示步行速度等级为？
A.差
B.中等
C.一般
答案：B

19.坐起立测试中，最快的用时需要多长时间？
A.3秒
B.5秒
C.8秒
答案：A

20.握力测试中，最高得分为多少？
A.100分
B.50分
C.40分
答案：A

通过以上20题的测试，我们可以初步了解70岁时自己的握力、步行速度和坐起立卧三项能力的情况。如果测试结果表现不佳，可以进行相关健身和康复训练。相信通过艰苦努力，我们可以改善老年人的三项能力，保障老年人的身体健康和生活质量。

2025年11月科目一新题抢先练手机答题同步保存 2025年11月科目四新题抢先练

机动车驾驶人在实习期内有记满12分记录的，注销其实习的准驾车型驾驶资格。正确错误
机动车仪表板上如下图所示指示灯亮，提示发动机舱开启。正确错误
这个标志是线形诱导标，用以引导行车方向，提醒驾驶人谨慎驾驶。正确错误
机动车属于被盗抢骗的，不予办理注册登记。正确错误
驾驶人违反交通运输管理法规发生重大事故后，逃逸或者有其他特别恶劣情节的，处7年以上有期徒刑。正确错误
代替实际机动车驾驶人接受交通违法行为处罚和记分牟取经济利益的，一次记12分。正确错误
车辆在高速公路上行车，可以频繁地变更车道。正确错误
如图所示，红圈标注的深色车辆的做法是违法的。正确错误
机动车仪表板上如图所示指示灯亮，表示行车制动系统可能出现故障。正确错误
点火开关在ON位置，车用电器不能使用。正确错误
机动车紧急制动时，ABS系统在提供最大制动力的同时能使车前轮保持转向能力。正确错误
如图所示，驾驶机动车直行遇前方道路堵塞时，车辆可以在黄色网格线区域临时停车等待，但不得在人行横道停车。正确错误
驾驶机动车向右变更车道前应仔细观察右侧车道车流情况，判断有无变更车道的条件。正确错误
机动车驾驶人在一个记分周期内累积记分达到12分，拒不参加学习和考试的，将被公安机关交通管理部门公告其驾驶证停止使用。正确错误
机动车驾驶人同时被处以暂扣机动车驾驶证的，经满分学习、考试合格且罚款已缴纳的，记分予以清除，无需等暂扣期限届满即可发还机动车驾驶证。正确错误
遇到路口情况复杂时，应做到“宁停三分，不抢一秒”。正确错误
如图所示，驾驶机动车遇到这种情况时，A车应当注意避让。正确错误
图中小型汽车的停车地点是正确的。正确错误
造成交通事故后逃逸且构成犯罪的驾驶人，将吊销驾驶证且终生不得重新取得驾驶证。正确错误
开启前照灯远光时仪表板上如图所示指示灯亮起。正确错误
驾驶机动车在高速公路上发生故障时，驾驶人应开启危险报警闪光灯增大警示范围。正确错误
驾驶机动车下长坡时，空挡滑行会导致再次挂挡困难。正确错误
驾驶机动车在高速公路上倒车、逆行、穿越中央分隔带掉头的一次记6分。正确错误
驾驶机动车不按规定避让校车的，一次记6分。正确错误
造成致人轻伤以上或者死亡的交通事故后逃逸，尚不构成犯罪的一次记12分。正确错误
这个标志的含义是提醒车辆驾驶人前方是单向行驶并且照明不好的涵洞。正确错误
机动车在道路上发生故障难以移动时要在车后50米以内设置警告标志。正确错误
这个标志的含义是提醒前方桥面宽度变窄。正确错误
驾驶这种机动车上路行驶的做法，是一种轻微的违规行为。正确错误
对违法驾驶发生重大交通事故且构成犯罪的，不追究其刑事责任。正确错误
驾驶机动车掉头、转弯、下陡坡时的最高速度不能超过每小时40公里。正确错误
雪天行车中，在有车辙的路段应循车辙行驶。正确错误
机动车仪表板上如图所示指示灯亮，提示左侧车门未关闭。正确错误
如图所示，这种情形下，A车可以继续通行。正确错误
驾驶机动车在道路上行驶时，机动车驾驶人未按规定系安全带的，一次记1分。正确错误
如图所示，此车的违法行为是占用应急车道。正确错误
交通事故造成人员重伤但驾驶人愿意承担全部责任的，可以自行协商处理。正确错误
驾驶人在机动车驾驶证的6年有效期内，每个记分周期均未达到12分的，换发10年有效期的机动车驾驶证。正确错误
在这段道路上一定要减少鸣喇叭的频率。正确错误
在冰雪路面上行车，必须降低车速、加大安全距离。正确错误
驾驶机动车在高速公路上行驶，遇有雾、雨、雪、沙尘、冰雹等低能见度气象条件，能见度小于200米时，与同车道前车保持多少米以上的距离？A、50B、80C、100D、60
机动车登记证书、号牌、行驶证灭失、丢失或者损毁的，机动车所有人应当向哪个部门申请补领、换领？A、驻地交警支队车辆管理所B、驾驶证核发地车辆管理所C、登记地车辆管理所D、当地公安局
机动车仪表板上如下图所示指示灯亮表示什么？A、行车制动系统出现故障B、驻车制动器处于制动状态C、防抱死制动系统出现故障D、驻车制动器处于解除状态
未取得校车驾驶资格驾驶校车的，一次记几分?A、12分B、9分C、6分D、3分
机动车在高速公路上发生故障时错误的做法是什么？A、开启危险报警闪光灯B、按规定设置警告标志C、车上人员不能下车D、迅速报警
路中心黄色虚实线是何含义？A、实线一侧禁止越线B、虚线一侧禁止越线C、实线一侧允许越线D、两侧均可越线行驶
机动车仪表板上如下图所示指示灯亮表示什么？A、制动踏板没回位B、驻车制动解除C、行车制动器失效D、制动系统出现异常
这是什么操纵装置？A、驻车制动器操纵杆B、节气门操纵杆C、变速器操纵杆D、离合器操纵杆
遇到图中所示的情景，怎样做才正确？A、借左侧车道超越校车B、变换远近光灯催促校车离开C、停在校车后面等待D、鸣喇叭催促校车离开
这个标志是何含义？A、直行和向右转弯B、直行和向左转弯C、禁止直行和向左转弯D、只准向右和向左转弯
下长坡连续使用行车制动会导致什么？A、会缩短发动机寿命B、增加驾驶人的劳动强度C、会使制动器温度升高而使制动效果急剧下降D、容易造成车辆倾翻
存在以下哪种行为的申请人在一年内不得再次申领机动车驾驶证？A、在考试过程中出现身体不适B、在考试过程中有舞弊行为C、不能按照教学大纲认真练习驾驶技能D、未参加理论培训
会车前选择的交会位置不理想时，应怎样做？A、加速选择理想位置B、减速、低速会车或停车让行C、向左占道，让对方减速让行D、打开前照灯，示意对方停车让行
驾驶人有下列哪种违法行为一次记6分？A、饮酒后驾驶机动车B、使用其他车辆行驶证C、使用伪造、变造驾驶证D、驾驶机动车在高速公路违法占用应急车道行驶的
大雾天行车，多鸣喇叭是为了什么？A、催促前车让行B、准备超越前车C、催促前车提速，避免发生追尾D、引起对方注意，避免发生危险
驾驶与准驾车型不符的机动车一次记多少分？A、9分B、6分C、3分D、1分
机动车仪表板上如图所示指示灯亮表示什么？A、空气内循环B、地板及迎面出风C、空气外循环D、侧面及地板出风
机动车驾驶人由摩托车类准驾车型增加汽车类准驾车型后的多长时间为实习期？A、6个月B、12个月C、18个月D、24个月
驶入高速公路的收费口时，应选择怎样的入口？A、车辆多B、红灯亮C、暂停服务D、绿灯亮
机动车驾驶证被依法扣押、扣留、暂扣期间能否申请补发？A、可以申请B、扣留期间可以临时申请C、暂扣期间可以临时申请D、不得申请补发
下长坡时，控制车速除了刹车制动以外，还有什么有效的辅助方法？A、挂入空挡滑行B、利用发动机制动C、踏下离合器滑行D、关闭发动机熄火滑行
提供虚假材料申领驾驶证的申请人会承担下列哪种法律责任？A、处20元以上200元以下罚款B、取消申领驾驶证资格C、1年内不得再次申领驾驶证D、2年内不能再次申领驾驶证
机动车驾驶人初次取得汽车类准驾车型或者初次取得摩托车类准驾车型后的多长时间为实习期？A、6个月B、12个月C、18个月D、16个月
安全气囊是一种什么装置？A、驾驶人头颈保护系统B、防抱死制动系统C、电子制动力分配系统D、辅助驾乘人员保护系统
机动车仪表板上如图所示指示灯亮表示什么？A、车前后位置灯亮起B、右转向指示灯闪烁C、左转向指示灯闪烁D、车前后示宽灯亮起
机动车仪表板上如图所示指示灯亮表示什么？A、左转向指示灯闪烁B、右转向指示灯闪烁C、车前后位置灯亮起D、车前后示宽灯亮起
这个标志是何含义？A、40米减速行驶路段B、最低时速40公里C、解除时速40公里限制D、最高时速40公里
上道路行驶的机动车驾驶人未携带机动车驾驶证、行驶证的，除扣留机动车外，并受到什么处罚？A、警告B、罚款C、拘留D、吊销驾驶证
会车中遇到对方来车行进有困难需借道时，应怎样做？A、不侵占对方道路，正常行驶B、示意对方停车让行C、靠右侧加速行驶D、尽量礼让对方先行
以下何种交通事故可以适用简易程序处理？A、造成人员重伤的B、造成人员死亡的C、涉及交通肇事罪的D、财产损失事故不涉及其他犯罪嫌疑的
机动车驾驶人造成事故后逃逸构成犯罪的，吊销驾驶证且多长时间不得重新取得驾驶证？A、5年内B、10年内C、终生D、20年内
有下列哪种违法行为的机动车驾驶人将被一次记6分？A、驾驶与准驾车型不符的机动车B、饮酒后驾驶机动车C、驾驶机动车不按交通信号灯指示通行D、未取得校车驾驶资格驾驶校车
以下安全带系法正确的是？A、如图中A所示B、如图中B所示C、如图中C所示D、如图中D所示
下列哪种行为会受到200元以上2000元以下罚款，并处吊销机动车驾驶证？A、违反道路通行规定B、超过规定时速50%C、造成交通事故后逃逸D、驾车没带驾驶证
如图所示，机动车在这种道路上行驶，在道路中间通行的原因是什么？A、在道路中间通行视线好B、防止车辆冲出路外C、给两侧的非机动车和行人留有充足的通行空间D、在道路中间通行速度快
这个标志是何含义？A、施工路段绕行B、双向交通C、注意危险D、左右绕行
以下哪项行为可构成危险驾驶罪？A、闯红灯B、无证驾驶C、疲劳驾驶D、醉驾
如何通过这种交叉路口？A、鸣笛催促B、保持速度通过C、减速慢行D、加速通过
如图所示，驾驶机动车遇到这种信号灯不断闪烁时怎样行驶？A、尽快加速通过B、靠边停车等待C、注意瞭望安全通过D、紧急制动
在下图所示的交通事故中，有关事故责任认定，正确的说法是什么？A、B车闯红灯，所以B车负全责B、B车可以右转，但不得妨碍被放行的直行车辆，所以B车负全责C、直行车辆不得妨碍右转车辆，所以A车负全责D、右侧方向的车辆具有优先通行权，故A车负全责
行车中遇有前方发生交通事故，需要帮助时，应怎样做？A、尽量绕道躲避B、立即报警，停车观望C、协助保护现场，并立即报警D、加速通过，不予理睬
上道路行驶的机动车有哪种情形交通警察可依法扣留车辆？A、未携带保险合同B、未携带机动车登记证书C、悬挂变造的机动车号牌D、未放置城市环保标志
这个标志是何含义？A、直行和左转合用车道B、直行和掉头合用车道C、直行和右转车道D、分向行驶车道
这个标志是何含义？A、掉头B、倒车C、左转D、绕行
如图所示，驾驶机动车遇到这种情况时，以下做法正确的是什么？A、应减速观察水情，然后加速行驶通过B、应停车察明水情，确认安全后，低速通过C、应停车察明水情，确认安全后，快速通过D、可随意通行
年龄在70周岁以上的驾驶人多长时间提交一次身体条件证明？A、每3年B、每2年C、每1年D、每6个月
在实习期内驾驶机动车的，应当在车身后部粘贴或者悬挂哪种标志？A、注意新手标志B、注意避让标志C、统一式样的实习标志D、注意车距标志
驾驶这种机动车上路行驶属于什么行为？A、违规行为B、违章行为C、违法行为D、犯罪行为
机动车之间发生交通事故造成轻微财产损失，当事人对事实及成因无争议时，在确保安全的原则下，对现场拍照或标划事故车辆现场位置后，可自行撤离现场处理损害赔偿事宜，主要目的是什么？A、双方互有损失B、找现场证人就行了，不必报警C、为了及时恢复交通，避免造成交通拥堵D、事故后果很小，无需赔偿
申请人以欺骗、贿赂等不正当手段取得机动车驾驶证的（被撤销的），申请人在多长时间内不得再次申领机动车驾驶证？A、6个月B、1年C、2年D、3年
遇到这种情形时，应怎么办？A、从行人前方绕行B、停车让行人先行C、鸣喇叭提醒行人D、从行人后方绕行
水淹路面影响行车安全，不易通行的原因是什么？A、无法观察到暗坑和凸起的路面B、路面附着力增大C、能见度低，视野模糊D、日光反射阻挡视线
夜间行车，可选择下列哪个地段超车？A、窄路窄桥B、交叉路口C、路宽车少D、弯道陡坡
醉酒驾驶机动车在道路上行驶会受到什么处罚？A、处2年以下徒刑B、处拘役，并处罚金C、处2年以上徒刑D、处管制，并处罚金
这个标志是何含义？A、提醒车辆驾驶人前方道路沿水库、湖泊、河流B、提醒车辆驾驶人前方有向上的陡坡路段C、提醒车辆驾驶人前方有向下的陡坡路段D、提醒车辆驾驶人前方有两个及以上的连续上坡路段
这个标志是何含义？A、事故多发路段B、减速慢行C、注意危险D、拥堵路段
如图所示，在这段无限速标志和标线的城市道路上行驶的最高速度不能超过多少？A、70公里每小时B、50公里每小时C、30公里每小时D、40公里每小时
安全头枕在发生追尾事故时，能有效保护驾驶人的什么部位？A、腰部B、胸部C、颈部D、头部
如图所示，驾驶机动车行驶至车道减少的路段时，遇前方机动车排队等候或行驶缓慢时，以下做法正确的是什么？A、右侧车让左侧车先行B、每车道一辆依次交替驶入左侧车道C、左侧车让右侧车先行D、右侧车寻找空隙提前进入左侧车道
在这种天气条件下行车如何使用灯光？A、使用近光灯B、不使用灯光C、使用远光灯D、使用雾灯